خوش آمدید ، مهمان ! [ ثبت نام | ورود

پوسته تجاری - نسیم نت
Menu ارسال آگهی

درد مفاصل

مقالات مارس 25, 2019

درد مفاصل

متخصصان بر این باورند  که سن شروع بيماري‌هاي مفصلي کم تر شده  است ، ‌ همچنین بسیاری از  افرادي كه براي درمان ‌دردهاي مفصلي حدود 20 سال پیش  ، به درمانگاه‌ هاي فيزيوتراپي و ارتوپدي مراجعه مي‌كردند، افراد بالاي 55 تا 60 سال بودند و تخريب غضروف مفصلي  ، در حقیقت در سنين بالا  آغاز  مي‌شد اما این معضل به  سن 30 سال كاهش پيدا كرده است .
افرادی که  به   آرتروز و دردهای مفصلی مبتلا هستند   سبک زندگی  بسیار بدی دارند  و  این دردها  به  علت  نداشتن ‌فعاليت ‌بدنی مناسب درزندگي ایجاد می شود .

درد مفصل

همچنین خوابيدن ، نشستن، نوع راه‌ رفتن و نوع كفش انتخابي  در بیشتر افراد  استاندارد  نمی باشد و  بیشتر  مردم شیوه درست آن را نمی دانند .
همچنین جذب كلسيم  به خاطر  نوشیدن نوشابه ، محدود  می شود  و در صورتی که روزانه از این ماده  مصرف شود  ، افراد  در سنين جواني به  بيماري‌هاي مفصلي  مبتلا  مي‌شوند .
همچنين امروزه    درمدارس،  در   بين كودكان به‌ خصوص شير يا  پخش نمی گردد يا با كيفيت بسيار پايينی عرضه مي‌شود كه اين حالت زمينه را براي افزايش بيماري‌هاي مفصلي درجوانی مهیا می کند .
درد زانو  از رايج‌ ترين دردها می باشد  . همچنين شايع‌ترين دردهاي مفاصل مربوط به كشكک زانو می باشد  كه در حقیقت  استخواني است كه محل قرارگیری آن در داخل تاندون عضله چهارسر ران می باشد .
و   اين استخوان روي زانو در هر خم ‌و ‌راست ‌شدن زانو حدود 7 تا 8 سانتي‌مترحركت مي‌كند .

در صورتی که  اين حركت طبيعي‌ تر باشد، دارای مشکلات کمتری خواهد بود  اما در صورتی که مقداري انحراف   در مسير حركت كشكك روي زانو،  به طرف داخل يا خارج وجود داشته باشد،  موجب خراش غضروف يا نرم‌ شدگي می گردد  كه  درقسمت جلوي زانو  درد و ناراحتی ایجاد می کند .
ضعف عضله چهار سر ران   شايع‌ ترين علت آن،  می باشد  كه   در زنان   اين عضله به‌ طور طبيعي ضعيف‌ تر  است .
عدم رعایت  برخي اصول نشستن و برخاستن  مانند :

  •  دو‌ زانو يا چهار ‌زانو نشستن
  • بالا رفتن ازسطح شيب ‌دار به ‌مدت طولاني
  • خم بودن زانو به‌ مدت زياد
  • همچنین  ضعف عضله چهارسرران از همه مهم تر می باشد  که به تقویت نیاز دارد .

پيشگيري

متخصصان  كاهش عوامل به‌ وجود ‌آورنده  را بهترين راه درمان آرتروز  توصیه می  کنند
که افراد از دوزانو و چهار زانو نشستن  خودداری كنند .

 

ارسال نظر

  • لیپوماتیک چیست

    لیپوماتیک چیست ؟

    با در مارس 23, 2019 - 0 نظرات

    لیپوماتیک چیست ؟ لیپوماتیک تکنیکی نوین و کم تهاجم می باشد که امروزه طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است . . لیپوماتیک تنها در یک جلسه انجام می گیرد . در برخی مواقع با توجه به نظر پزشک به جلسات دیگر نیز نیاز می باشد . امروزه بسیاری از افراد به دنبال روش ها و […]

  • عمل زیبایی بینی گوشتی

    با در مارس 21, 2019 - 0 نظرات

    بینی های گوشتی ازغضروف بسیار ضعیفی برخوردار هستند و جراح جهت فرم دادن به بینی ، غضروف آن را تقویت می کند تا استحکام پیدا کند . همچنین ضخامت پوست شما هنگام جراحی هم باید ارزیابی شود و سپس تغییرات مورد نیاز برای چارچوب و اسکلت بندی بینی اعمال شود . بنابراین افرادی که از […]

  • درد مفاصل

    با در مارس 25, 2019 - 0 نظرات

    درد مفاصل متخصصان بر این باورند  که سن شروع بيماري‌هاي مفصلي کم تر شده  است ، ‌ همچنین بسیاری از  افرادي كه براي درمان ‌دردهاي مفصلي حدود 20 سال پیش  ، به درمانگاه‌ هاي فيزيوتراپي و ارتوپدي مراجعه مي‌كردند، افراد بالاي 55 تا 60 سال بودند و تخريب غضروف مفصلي  ، در حقیقت در سنين […]

  • نکات جراحی بینی

    با در مارس 24, 2019 - 0 نظرات

    نکات جراحی بینی جراحی بینی به منظور برطرف کردن نواقص و ایرادات بینی صورت می گیرد . همچنین جراحی بینی یکی از جراحی های زیبایی محسوب می شود که امروزه طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است . معمولا افرادی که جراحی بینی انجام می دهند باید یک سری نکات را در نظر بگیرند تا به […]

  • جراحی ترمیمی بینی

    جراحی ترمیمی بینی

    با در مارس 19, 2019 - 0 نظرات

    جراحی ترمیمی بینی معمولا بسیاری از بیمارانی که برای جراحی ترمیم بینی خود به مطب جراح بینی مراجعه می کنند تمایل به ترمیم و بازسازی دفورمیتی بینی خود دارند . همچنین این ایرادات و ظاهر بدی که در بینی ایجاد شده است ، لازم است که برای ترمیم و بازسازی آن از تکنیک های مخصوصی […]