خوش آمدید ، مهمان ! [ ثبت نام | ورود

Premium WordPress Themes - AppThemes
Menu ارسال آگهی

ورزش بعد از جراحی بینی

جراحی بینی فوریه 5, 2017

ورزش بعد از جراحی بینی

ورزش بعد از جراحی بینی

جراحی بینی امروزه توسط جراح بینی انجام می شود و اغلب افراد این جراحی را انجام می دهند. برای انجام جراحی بینی باید در انتخاب جراح بینی دقت کرد. موارد زیادی در نتیجه ی جراحی بینی موثر است. مراقبت های بعد از عمل بینی نقش زیادی در بهبودی دارد.

بعد از جراحی بینی نیاز است که به خوبی اقدامات لازم را انجام دهید تا بتوانید هرچه زودتر به بهبودی برسید. یکی از سوالاتی که برای شما ممکن است پیش بیاید ورزش بعد از جراحی بینی است.

در این مقاله در مورد ورزش بعد از جراحی بینی با شما صحبت خواهیم کرد.

بعد از جراحی بینی باید فرد در هفته ی اول به خوبی استراحت کند. بعد از هفته ی اول کم کم می توانید فعالیت های روزانه ی خود را انجام دهید. بعد از گذشت یک هفته می توانید پیاده روی آرام را شروع کنید.

اگر ورزش یوگا انجام می دهید دو هفته بعد از جراحی می توانید ورزش خود را آغاز کنید اما باید مراقبت باشید که به سر و گردنتان فشار وارد نشود و باید حرکاتتان را آرام آرام انجام دهید.

بعد از دو هفته می توانید پیاده روی سریع انجام دهید و وزنه های سبک بزنید.

ورزش بعد از جراحی بینی

بهتر است بدانید که تا یک ماه از انجام فعالیت های سنگین باید بپرهیزید. بعد از یک ماه می توانید فعالیت های سنگین را کم کم انجام دهید. آرام دویدن هم می توانید کم کم شروع کنید.

همچنین بعد از یک ماه می توانید شنا کنید اما شیرجه نزنید.

بعد از دو ماه ورزش های سنگین را آغاز کنید. همچنین می توانید ورزشهایی مانند فوتبال، والیبال و بسکتبال را انجام دهید.

بهتر است که تا 6 ماه کشتی نگیرید و تا یک سال از ورود ضربه به بینی تان جلوگیری کنید. به همین دلیل بهتر است که ورزشهایی مانند بوکس که احتمال ورود ضربه به بینی است را انجام ندهید.

البته در مورد انجام ورزشهای دیگر می توانید با پزشک خود مشورت کنید و طبق صلاح دید ایشان ورزش را انجام دهید.

 

ارسال نظر

  • Lab Report Conclusions - What Is It?

    با در دسامبر 29, 2018 - 0 نظرات

    Using Lab Report Conclusions Even if you’re expected to submit the comprehensive report, you will have enough time in hand to produce a concise thesis. In order to understand how to compose a conclusion for a lab file, you’ve got to start by defining what a lab report conclusion is. To be certain that the […]

  • Everything you Will not Understand about The best way to Cite Song Lyrics Will probably Shock You

    با در دسامبر 11, 2018 - 0 نظرات

    The Characteristics of Tips to Cite Song Lyrics The Key to Successful How to Cite Song Lyrics The generic part of the title isn’t italicized and ought to forever in English even in the event the authentic part of the title is in a foreign language. For example, if you’re writing about a particular character […]

  • A Startling Simple fact about Free Topic Essay Thoughts Uncovered

    با در دسامبر 11, 2018 - 0 نظرات

    A Basic Trick for Free Topic Essay Options Unveiled You’ll be surrounded by writing professionals during the plan of order placement, and once you choose to purchase essay and pick an allocated author, things will likely get much more exciting. You may not just get the standard essay help, but they also give valuable editing […]

  • Mla Format Essay - Is it a Scam?

    با در دسامبر 11, 2018 - 0 نظرات

    The introduction covers the principal problem or question an essay addresses. Certainly not, but The concept is that you ought to check your mistakes when you compose an essay. Re-read all those sentences and you ought to have each of the principal ideas of the essay. Essay writing companies offer essay help materials. So whenever […]

  • The Lost Secret of Altogether Free Essays From the internet

    با در دسامبر 11, 2018 - 0 نظرات

    Best rated Altogether Free Essays Using the net Direct! Understanding CLEO is vital for students that wish to pursue their career in law enforcement education and are ready to attend law school. It’s essential for students to remain in mind there is a thesis an extremely specific type of writing assignment. It is necessary for […]