ورزش بعد از جراحی بینی

جراحی بینی فوریه 5, 2017

ورزش بعد از جراحی بینی

ورزش بعد از جراحی بینی

جراحی بینی امروزه توسط جراح بینی انجام می شود و اغلب افراد این جراحی را انجام می دهند. برای انجام جراحی بینی باید در انتخاب جراح بینی دقت کرد. موارد زیادی در نتیجه ی جراحی بینی موثر است. مراقبت های بعد از عمل بینی نقش زیادی در بهبودی دارد.

بعد از جراحی بینی نیاز است که به خوبی اقدامات لازم را انجام دهید تا بتوانید هرچه زودتر به بهبودی برسید. یکی از سوالاتی که برای شما ممکن است پیش بیاید ورزش بعد از جراحی بینی است.

در این مقاله در مورد ورزش بعد از جراحی بینی با شما صحبت خواهیم کرد.

بعد از جراحی بینی باید فرد در هفته ی اول به خوبی استراحت کند. بعد از هفته ی اول کم کم می توانید فعالیت های روزانه ی خود را انجام دهید. بعد از گذشت یک هفته می توانید پیاده روی آرام را شروع کنید.

اگر ورزش یوگا انجام می دهید دو هفته بعد از جراحی می توانید ورزش خود را آغاز کنید اما باید مراقبت باشید که به سر و گردنتان فشار وارد نشود و باید حرکاتتان را آرام آرام انجام دهید.

بعد از دو هفته می توانید پیاده روی سریع انجام دهید و وزنه های سبک بزنید.

ورزش بعد از جراحی بینی

بهتر است بدانید که تا یک ماه از انجام فعالیت های سنگین باید بپرهیزید. بعد از یک ماه می توانید فعالیت های سنگین را کم کم انجام دهید. آرام دویدن هم می توانید کم کم شروع کنید.

همچنین بعد از یک ماه می توانید شنا کنید اما شیرجه نزنید.

بعد از دو ماه ورزش های سنگین را آغاز کنید. همچنین می توانید ورزشهایی مانند فوتبال، والیبال و بسکتبال را انجام دهید.

بهتر است که تا 6 ماه کشتی نگیرید و تا یک سال از ورود ضربه به بینی تان جلوگیری کنید. به همین دلیل بهتر است که ورزشهایی مانند بوکس که احتمال ورود ضربه به بینی است را انجام ندهید.

البته در مورد انجام ورزشهای دیگر می توانید با پزشک خود مشورت کنید و طبق صلاح دید ایشان ورزش را انجام دهید.

 

Leave a Reply

  • How to Locate Professional essay Writers

    by on فوریه 15, 2021 - 0 Comments

    You can get an essay writer online to help you write a paper or essay. This is a wonderful service that actually suggest a lot of essay writing services. Typically they foundation work upon their own portfolio and rewrite in their own unique style so that it reads like their own essay. They will typically […]

  • Assignment Help On-line

    by on مارس 1, 2021 - 0 Comments

    Assignment Writing Service Below are warning signs of fraudulent essay writer companies. Remember, many corporations that use an aggressive advertising technique – create multiple websites and write faux evaluations – might present fairly good essays. But if theres no help, and prices are low, then you definitely shouldnt contact it with a ten foot pole. […]

  • Custom Writing Service

    by on فوریه 18, 2021 - 0 Comments

    Best Custom Writing Service It led to an investigation that rocked the distinguished college to its core. For example, many students copy from web sites without citing the supply, which is a type of dishonest. It https://sameday-essay-au.pro/ is obvious that the variety of companies that provide tutorial writing assist on-line is enormous. What you […]

  • Der Einsatz von Computern in der abstrakten wissenschaftlichen Forschung

    by on مارس 2, 2021 - 0 Comments

    Der Begriff abstrakte wissenschaftliche Arbeit wurde 1970 von Wolfgang Ketterle geprägt. Der Begriff “abstrakte wissenschaftliche Arbeit” wird heute auf eine Vielzahl verschiedener Arten von Forschung angewendet, und es gibt einige Merkmale, die ihn von anderen Arten akademischer Forschung unterscheiden. Abstrakte wissenschaftliche Forschung ist oft das Ergebnis eines einzelnen Experiments oder einer Beobachtung. Die Wissenschaftler, die […]

  • Essay On Pain

    by on فوریه 15, 2021 - 0 Comments

    What Does A Great Writer Have To Offer When It Comes To An Essay on painter? Often, individuals would present their academic documents in exquisite writing and save themselves from the shame of failing. It helps a lot to understand the essence of presenting expert reports to your tutors. For instance, you must understand the […]